Zajęcia fitness w Miasteczku Śląskim
Już od dziś, 6 września, ruszają gimnastyczne spotkania. Odbywają się one w hali sportowej ZSP SP nr 2 w Żyglinie (ul. Harcerska 5). Zajęcia poprowadzi pani Krystyna Pytel. Sesje będą odbywać się według harmonogramu:
- poniedziałki, godz. 19:00-20:00 - zdrowy kręgosłup
- środy, godz. 19:00-20:00 - body workout
Udział w ćwiczeniach jest bezpłatny. Dlaczego warto? Zalet jest wiele i nie są one związane jedynie z modelowaniem sylwetki. Aktywność fizyczna stanowi podstawę dbania o zdrowie organizmu. Dzięki regularnym ćwiczeniom poprawia się postawa ciała. Mogą one także skutkować zmniejszeniem bólów. Poprawia się jakość snu i zwiększa odporność, co jest tym bardziej istotne, że właśnie zaczynamy sezon jesienny. Fitness pozytywnie wpływa także na zdrowie psychiczne. Może wzmocnić pewność siebie i motywację do działania. Przy regularnym ćwiczeniu widoczne są postępy w zakresie techniki oraz wytrzymałości, a to przekłada się na niemało satysfakcji.
Może Cię zainteresować:
